Traject
Rooted 1:1
Je hoeft jezelf niet meer te fixen. Je lichaam wil vooral weer leren ontspannen.
Rooted is voor jou wanneer je hoofd overuren draait. Je analyseert, denkt, lost op, maar ergens in je lichaam zit een diep verlangen om te zakken.
Een persoonlijk traject waarin we samen werken met je lichaam, je zenuwstelsel en je energie. Zodat je weer kunt voelen wat er in je leeft.
Voor mensen die voelen: ik wil niet alleen begrijpen wat er speelt, ik wil het echt veranderen.
Voor wie dit traject is
Rooted is voor mensen die voelen dat ze:
- Veel in hun hoofd zitten
- Moeilijk echt kunnen ontspannen
- Spanning of emoties vasthouden in hun lichaam
- Verlangen naar meer verbinding met zichzelf
Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk of energiewerk. Alleen de bereidheid om nieuwsgierig naar binnen te kijken.
Wat levert het je
Ik hoor vaak dat deelnemers zeggen dat ze het volgende ervaren:
- Meer rust in hun lichaam
- Meer contact met hun gevoel
- Minder spanning in hun lichaam
- Een sterke verbinding met jezelf
Alsof je weer thuiskomt in jezelf.
Het Rooted traject
Rooted 1:1 bestaat uit 3 sessies verdeeld over ongeveer 6 tot 10 weken. We werken meerdere sessies samen omdat het zenuwstelsel leert in lagen.
De eerste sessie helpt je systeem vaak al om te landen en te openen. In de sessies daarna kan het werk dieper integreren.
Veel mensen merken tussen de sessies door al dat:
- Hun lichaam sneller ontspant
- Emoties makkelijker doorstromen
- Ze minder in hun hoofd blijven hangen
Hoe we werken
In Rooted werken we met verschillende lagen van het lichaam. Elke sessie stem ik af op wat jouw systeem op dat moment nodig heeft. Ik zet diverse technieken in om jou in contact te maken met jezelf en je draagkracht te vergroten. Denk aan bijvoorbeeld:
Het doel is niet om iets te “fixen”. Het doel is om jouw lichaam weer te laten ervaren dat het kan ontspannen.
Veelgestelde vragen
Voel je een ja?
Je bent welkom voor een Rooted traject. We beginnen altijd met een korte kennismaking zodat we samen kunnen voelen of dit past bij waar jij nu staat.
Somatische coaching, lichaamswerk en zenuwstelselregulatie in Zoetermeer
In mijn praktijk werk ik met lichaamswerk, adem, energiewerk (multidimensionale- en kundalini energie) en zenuwstelselregulatie. Ik help mensen met een vol hoofd en spanningsklachten om weer te landen in hun lichaam en meer rust en ruimte in zichzelf te ervaren.