Over mij
Hoi, ik ben Querida
Soms vraagt het leven om stil te staan, om diep adem te halen. Om te voelen waar je jezelf bent kwijtgeraakt… om je opnieuw te herinneren wie je werkelijk bent.
Na jaren van zoeken, leren en vooral voelen, heb ik mijn roeping gevonden in het begeleiden van anderen terug naar hun lichaam.
Ik geloof dat je niet hoeft te begrijpen wat er gebeurt om te voelen wat er leeft. In mijn werk creëer ik een veilige ruimte waarin je kunt vertragen, voelen en je beschermlagen mag loslaten.
Mijn aanpak is warm, direct en praktisch. Met humor en compassie begeleid ik je op een manier die bij jou past.
Bewust van mijn lichaam
Jarenlang was ik gefascineerd door één vraag: wat probeert ons lichaam ons te vertellen? Niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring.
Werken met mijn lichaam bracht mij thuis. Niet zweverig. Heel concreet. Heel voelbaar. Ik voelde ineens wat ik al die tijd had gedragen: de spanning, de controle, de snelheid, de druk. Laag voor laag leerde ik loslaten. Met mijn adem. Met lichaamsgerichte oefeningen. Met energiewerk. Met rust. En bovenal: met aandacht voor mezelf.
Dat gevoel van thuiskomen… is moeilijk uit te leggen. Maar je lichaam herkent het meteen.
Waar ik voor sta
Mijn merkwaarden zijn het kompas voor alles wat ik doe.
Authenticiteit
Liefde
Beweging
Vrijheid
Creativiteit
Humor
Balans
Avontuur
Mijn achtergrond
Lichaamsgerichte coaching
NLP trainer
Trauma release breathwork
Energiewerk
Trauma-sensitief werken
Groepsbegeleiding
Waarom ik MetQu ben gestart
MetQu staat voor Met Querida. Omdat ik geloof dat we het niet alleen hoeven doen.
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten. Om jezelf kwijt te raken in het tempo van de wereld. Om te voelen dat er iets niet klopt, maar niet precies te weten wat. En ik weet ook hoe het voelt om laag voor laag weer thuis te komen bij jezelf.
Daarom loop ik een stukje met je mee. Met aandacht. Zonder oordeel. In liefdevolle bedding.
Niet om je te fixen, maar om je weer in contact te brengen met jezelf. Met je adem. Met je lichaam. Met jouw essentie.
Want jezelf terugvinden begint bij erkenning. En bij de moed om weer te voelen wat jouw lichaam altijd al wist.
Je bent welkom.
Laten we kennismaken
Of je nu vastloopt in je hoofd, slecht slaapt, altijd “aan” staat, voelt dat er iets in jou aandacht vraagt of gewoon denkt er is meer, je bent welkom. In mijn praktijk in Zoetermeer, of online via mijn cursussen.